1Dilo en voz alta
Millones de personas alrededor del mundo lidian con enfermedades mentales en silencio. Para sanar, ese silencio debe romperse. Y ahora es el momento.
2Pedir ayuda
El dolor, el sufrimiento y la necesidad urgente de ayuda son universales, y la simple acción de compartirlo es un primer paso poderoso.
3Descubrir qué funciona
La salud mental se trata de personas, no de pacientes. No hay una fórmula única para recibir la clase de ayuda adecuada.
4Nos necesitamos unos a otros
Nadie sana solo. Al cuidarnos unos a otros, las comunidades son una ruta poderosa hacia una recuperación sostenible.
5Este soy yo
El camino hacia la recuperación no es una línea recta. Los retos son inevitables, pero nuestra esperanza está en hacernos conscientes, aceptarlo y tomar acciones.
6UN CAMINO A SEGUIR
Oprah y el príncipe Harry se reúnen con los asesores y participantes para tener una conversación amplia sobre la salud mental y qué es lo que sigue.