1Diga em voz alta
Milhões de pessoas no mundo inteiro lutam em silêncio contra doenças mentais. Para que elas se curem, o silêncio deve ser quebrado – e o momento é agora.
2Pedindo ajuda
A dor, o sofrimento e a necessidade urgente de ajuda são universais – e o simples ato de compartilhar é um primeiro passo poderoso.
3Descobrindo o que funciona
Saúde mental tem a ver com pessoas, não com pacientes. Não existe fórmula pronta para conseguir o tipo certo de ajuda.
4Precisamos uns dos outros
Ninguém se cura sozinho. Cuidando umas das outras, comunidades moldam um caminho poderoso para a recuperação sustentável.
5Este sou eu
O caminho para a recuperação não é uma linha reta. Desafios são inevitáveis, mas a esperança para cada um de nós reside na conscientização, aceitação e ação.
6Um Caminho Adiante
Oprah e o Príncipe Harry se reúnem com conselheiros para debater a respeito da saúde mental e sobre o que será de nós no futuro.